健康咨詢描述: 眼睛疲勞干澀怕光,不知道是眼睛疲勞還是散光電腦盯的時間長了視力聚不到一起得瞇著眼睛看東西,睜不大眼睛,眼眶感覺很干,有時候眼睛會痛癢。
你這種情況有可能是過度用眼引起的視疲勞,可以用點眼藥水,如玻璃酸鈉滴眼液,平時要注意休息,避免熬夜,盡量少看手機和電腦,不要過度用眼,要按時睡覺,早睡早起,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
不排除還是長時間過度用眼所導(dǎo)致的,這種情況下一定要養(yǎng)成一個良好的用眼衛(wèi)生,勤做做眼保健操,多看一看綠色,飲食上多吃一些含葉黃素多的食物,當(dāng)然局部也可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┛蛊诘难鬯幩?,如玻璃酸鈉滴眼液來緩解干澀的癥狀。
溫馨提示:
多吃魚肉,牛奶,菠菜等,含有維生素A多的食品。
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