通常情況下，流眼淚可以起到一定的排毒作用。
從生理角度來看，眼淚中含有多種化學(xué)物質(zhì)，包括水分、無機(jī)鹽、蛋白質(zhì)等。當(dāng)人體流淚時，這些物質(zhì)會隨著眼淚被排出體外。特別是在情緒激動時流出的眼淚，往往含有一些應(yīng)激激素以及其他因情緒變化而產(chǎn)生的物質(zhì)。通過流淚，能夠?qū)⑦@些可能對身體產(chǎn)生不良影響的物質(zhì)釋放出去，從而在一定程度上減輕身體的負(fù)擔(dān)，實(shí)現(xiàn)一種排毒的效果。
此外，流淚還有助于清潔眼部，能夠沖洗掉眼表面的灰塵、細(xì)菌等異物，這也可以看作是一種局部的排毒過程。同時，眼淚中的溶菌酶等成分具有殺菌作用，可以保護(hù)眼睛免受微生物的侵害。
除了生理上的排毒作用，流淚還具有重要的心理意義。當(dāng)遭遇挫折、痛苦、壓力等負(fù)面情緒時，哭泣能夠釋放內(nèi)心的壓抑和痛苦，起到情緒宣泄的作用。這種情緒的釋放對于維持心理健康是非常重要的。
