久坐后腰疼，不用治療自己就好了
男 | 39歲 2021-04-16 15:16:36
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健康咨詢描述： 久坐后有時(shí)會(huì)疼有時(shí)不疼，如果出現(xiàn)疼痛時(shí)，會(huì)連續(xù)好幾天疼痛，不用治療會(huì)自己轉(zhuǎn)好，這次也是如此，不過這次十幾天了也沒好轉(zhuǎn)，不知是什么病，如何治療和預(yù)防下次再發(fā)病。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 12:37:43 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況，不除外有腰肌勞損或腰椎間盤突出的情況。建議你平時(shí)要改變久坐彎腰低頭的不良習(xí)慣，也不要經(jīng)常的做一些彎腰搬重物的勞作，建議你平時(shí)多做腰背肌功能的練習(xí)，如小燕飛和5點(diǎn)支撐法。同時(shí)腰部可以配合一些針灸，微波，射頻等理療的辦法對(duì)癥治療，如果癥狀緩解不明顯，則建議到醫(yī)院行腰椎核磁的檢查，明確有無腰椎間盤突出的情況。
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