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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-16 17:54:10
減肥是以減少人體過度的脂肪體重為目的的行為方式，適度減重可以降低患者肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，提高患者的健康水平，一般情況下都建議合理膳食，注重運(yùn)動(dòng)。首先飲食控制少時(shí)油膩，油炸，速食類食物，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，選擇一項(xiàng)適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，每天必須堅(jiān)持30分鐘
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