糖尿病要低鹽低脂飲食也要避免進食粥類甜食糖類等容易升高血糖的食物。腎臟疾病要優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食,避免進食豆制品等含植物蛋白多的食物。所以總體來講要清淡飲食,避免進食油炸食品肥肉動物內(nèi)臟這些高脂高熱量食物。可以小量進食瘦肉雞蛋牛奶這些蛋白質(zhì)類食物,一般肉類每天可以進食1~2兩,避免進食豆制品面筋等食物,可以適當進食青菜。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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