對(duì)于神經(jīng)衰弱,首先可以從生活起居上進(jìn)行調(diào)理,建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,以身體能耐受的有氧運(yùn)動(dòng)為主,同時(shí)飲食上要避免一些辛辣刺激的,比如說咖啡,奶茶,紅酒,濃茶以及奶酪或者是食品添加劑多的食物,還可以配合著中醫(yī)的針灸來緩解,必要的時(shí)候可以口服一些藥。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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