左肩膀酸疼好幾個(gè)月是什么原因？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-13 19:11:29
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健康咨詢描述： 左肩膀酸疼好幾個(gè)月是什么原因？
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2021-04-13 19:19:07 我要投訴
這樣的情況可能是有頸椎病導(dǎo)致的癥狀，也可能是有初期肩周炎的癥狀在日常生活中一定要注意保暖，防止數(shù)量限制，長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)，尤其是久坐低頭活動(dòng)睡覺(jué)的枕頭不要太高，睡覺(jué)的時(shí)候避免長(zhǎng)時(shí)間的左側(cè)臥位，另外建議你增加鍛煉，可以多做一下開(kāi)肩的鍛煉俯臥撐，平板支撐，爬墻鍛煉或者跳廣場(chǎng)舞等運(yùn)動(dòng)，就可以有效恢復(fù)。
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