健康咨詢描述: 上小學(xué)就記不住老師作業(yè),現(xiàn)在工作了發(fā)現(xiàn)注意力不集中、記憶力差,工作總出錯、情緒低落、自卑、焦慮,從小到大淺睡眠天天做夢。孤獨可能因為上小學(xué)就生病后來家庭離異我覺得自己有問題。誰都不喜歡我,我也不喜歡我自己失敗者是啥?。康X得自己認知能力下降生活工作效率低。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后確診病情,對癥接受治療。另外,平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié),不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),多想自身優(yōu)點,多給自己進行一些積極的心理暗示,增強自信心。平時可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調(diào)整自身狀態(tài)。多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,不要過于自我壓抑。
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