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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-11 21:08:15
蘋果酸奶減肥法主要依靠的是蘋果里果酸含量豐富，可以增加飽腹感，讓減肥者少吃飯，甚至不吃，酸奶里維生素及營養(yǎng)成分含量高可以幫助人體所需的營養(yǎng)。蘋果酸奶在某種程度上是有效的，但需要吃大量的蘋果，從而使大腦發(fā)出吃飽的指令，每天只依靠酸奶與蘋果完成減肥目標(biāo)與任務(wù)是很困難的，減肥還是需要控制飲食，增加有氧運動來實現(xiàn)
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