我想知道我是不是得了抑郁癥

      病情分析：
      目前就你提供的年齡上來說，剛剛十三四歲的樣子，伴隨著月經(jīng)初潮的來臨，以后進(jìn)入到青春期，
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)時(shí)期本身就是敏感的，多疑的一個(gè)狀態(tài)，發(fā)生一些情緒上的波動(dòng)都是正常，可以理解的一件事情，大部分通過親人家里人的交流，以后統(tǒng)統(tǒng)有明顯的緩解

      病情分析：
      你上面所呈現(xiàn)的相關(guān)癥狀表現(xiàn)顯示出確實(shí)存在抑郁情緒和抑郁狀態(tài)的情況，如果這種狀態(tài)影響到了你的正常學(xué)習(xí)生活和社會(huì)活動(dòng)的話，那么考慮你可能確實(shí)是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)最好先做好自我調(diào)節(jié)，要讓自己學(xué)會(huì)放松身心，做好自我減壓，平時(shí)要適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，學(xué)會(huì)換位思考和注意力轉(zhuǎn)移，要多看到自己和其他人事物的好的方面，多積極主動(dòng)的跟周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通。如果上述調(diào)節(jié)效果不理想的話，那么建議你最好在家長(zhǎng)陪伴下及時(shí)去醫(yī)院精神心理科就醫(yī)診治。

      病情分析：
      你好，你的這種情況并不能判斷存在抑郁癥，但考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，存在心里陰影中造成的問題，同時(shí)也可能與你睡眠質(zhì)量下降，引起神經(jīng)衰弱有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！
      以上是對(duì)“我想知道我是不是得了抑郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己長(zhǎng)時(shí)間失眠不開心，情緒低落，經(jīng)常早醒，多什么都沒有心情等表現(xiàn)，懷疑有抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查平時(shí)應(yīng)該把心里面壓抑事情全部講述出來告訴自己父母，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多選擇自己感興趣事情做，希望自己父母理解自己，給自己多一些幫助或鼓勵(lì)，陪伴自己到自己醫(yī)院接受心理治療的。