全身肉捏著很硬很硬，減肥
女 | 15歲 2021-04-09 23:25:27
1人回復(fù)
來自遂寧市
健康咨詢描述： 223斤全身肉捏起來硬硬的，想要瘦到100斤，希望你能告訴我怎么減肥
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-04-10 08:00:56 我要投訴
如果覺得肥胖想減肥的話還是建議飲食上格外的控制一下，一定要管住嘴，邁開腿，少吃甜品飲料油炸食品，特別是晚飯過后，進(jìn)行走步運(yùn)動(dòng)和跑步運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住，不推薦用減肥藥物等，會(huì)有一定的副作用。
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