其實任何食物都要適量,少食多餐,不要暴飲暴食,少吃生冷寒涼辛辣刺激食物,少吃油炸膨化食品,可以補足蛋白質,補足營養(yǎng)需求,同時應該吃應季的蔬菜水果,多喝白開水,規(guī)律作息,不要熬夜和晚睡,增強體育鍛煉,提升機體抵抗力,有任何不舒適,及時到醫(yī)院就診治療。
吃排骨是有好處的,能提高機體抵抗能力,還能補鈣,日常生活中多吃一些新鮮的水果和蔬菜,多吃一些有營養(yǎng)的食物,各種食物都建議吃一些,防止營養(yǎng)不均衡。
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