我感覺(jué)我好像有焦慮癥，

      目前存在一定的焦慮，抑郁情緒，例如心煩，情緒不穩(wěn)定或者心情低落?？赡艽嬖谝欢ǖ木裥睦硪蛩?，例如生活中不良因素的影響，同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。需要排除某些精神心理疾病，例如惡劣心境或者抑郁癥等。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)，或者是藥物治療。

      病情分析：
      上午好，你說(shuō)的情況看，主要是抑郁癥表現(xiàn)，病情比較嚴(yán)重，大致屬于中重度抑郁，會(huì)明顯影響正常生活，造成心理痛苦，影響身體狀態(tài)。抑郁癥與現(xiàn)實(shí)生活中的壓力，性格敏感，社會(huì)支持缺乏，情感矛盾等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      和家里人說(shuō)一下自己的情況，盡快去醫(yī)院看一下心理門診，需要服藥治療調(diào)理。務(wù)必重視，現(xiàn)在的情況需要服藥控制病情，避免惡性循環(huán)，進(jìn)一步惡化。
      平時(shí)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣也非常重要，避免沉迷于手機(jī)游戲，養(yǎng)成規(guī)律和適量運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，能夠按時(shí)就寢，不要熬夜，避免攝入油炸煙熏的食物。