指導(dǎo)意見:
記住一定要低鹽,低脂飲食,還有就是運動,現(xiàn)在的年輕人生活,工作壓力非常大,很少參與運動,這對身體沒有好處,要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動
年輕人高血壓需要先查一下高血壓三項,雙腎腎上腺腎血管明確一下有沒有繼發(fā)因素引起血壓升高,如果排除繼發(fā)因素,需要正規(guī)長期降壓治療室同時飲食上注意低鹽低脂飲食,控制體重。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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