焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫癥，比如我在看電視劇或電影什么
健康咨詢描述： 焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫癥，比如我在看電視劇或電影什么的，有一段片段，我覺得我在看這段片段的時(shí)候心率快了一點(diǎn)，我就會(huì)反復(fù)的看這個(gè)片段，知道我覺得不用看了為止，也就是想要一個(gè)確定感吧，我就會(huì)怕我不看那個(gè)片段，以后萬一心率快的時(shí)候我就會(huì)有那種慌張就想要看那個(gè)片段，有時(shí)候會(huì)感覺看完會(huì)舒服一些
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
我們每一個(gè)人對于一些生活上的處理的時(shí)候，都會(huì)面臨著有一些特殊的情緒反應(yīng)，而映射到具體的心理上的一些狀況和具體的生理反應(yīng)
指導(dǎo)意見：
包括你說的這種心慌等，相信的一些癥狀，我們發(fā)生這樣的問題的時(shí)候，不要一味的去好奇，一旦有這種心慌，我們可以做好深呼吸的調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)，慢慢的吸氣，慢慢的呼氣就好了。
我是不是有潔癖，比如無論身體哪里的分泌物接觸到身體皮膚，我就會(huì)糾結(jié)焦慮，想要擦干凈，但必須用濕毛巾擦，或者手上沾有身體無論哪里的分泌物但是我已經(jīng)用干紙巾擦了手觸摸身體皮膚上我都會(huì)覺得心理上的不舒服
一些強(qiáng)化的行為在里面吧
我就是特別怕我自己過度勞累，比如我今天洗了衣服，拖了地，健了身，我就覺得我自己一天的活動(dòng)量已經(jīng)很大了，因?yàn)槲沂且粋€(gè)殘疾人，我就覺得我這一天不能再做任何體力勞動(dòng)了，比如平常的時(shí)候我洗臉?biāo)⒀?，今天做了這些活動(dòng)，晚上我就不會(huì)洗臉?biāo)⒀懒耍拖牒煤眯?，減少勞動(dòng)，我就特別怕我過度勞累造成身體有影響
生活必須的一些活動(dòng)不算重體力勞動(dòng)
病情分析：
你這種情況確實(shí)屬于一種焦慮癥的表現(xiàn)，長時(shí)間的處于這種焦慮情緒，肯定對任何事情都養(yǎng)成了一種鉆牛角尖的習(xí)慣。
指導(dǎo)意見：
有時(shí)候我糾結(jié)在某些小事上造成自己十分困擾，要注意轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)盡量的想一些開心的事?？措娪耙埠每?，小說也好，本身都是讓自己娛樂的一個(gè)方式，所以不要太過于的糾結(jié)。
我是不是有潔癖，比如無論身體哪里的分泌物接觸到身體皮膚，我就會(huì)糾結(jié)焦慮，想要擦干凈，但必須用濕毛巾擦，或者手上沾有身體無論哪里的分泌物但是我已經(jīng)用干紙巾擦了手觸摸身體皮膚上我都會(huì)覺得心理上的不舒服
是有一種潔癖。。但主要是焦慮造成的
我就是特別怕我自己過度勞累，比如我今天洗了衣服，拖了地，健了身，我就覺得我自己一天的活動(dòng)量已經(jīng)很大了，因?yàn)槲沂且粋€(gè)殘疾人，我就覺得我這一天不能再做任何體力勞動(dòng)了，比如平常的時(shí)候我洗臉?biāo)⒀溃裉熳隽诉@些活動(dòng)，晚上我就不會(huì)洗臉?biāo)⒀懒?，就想好好歇著，減少勞動(dòng)，我就特別怕我過度勞累造成身體有影響
洗臉?biāo)⒀啦粫?huì)耗費(fèi)體力。而且很必要
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種狀態(tài)，其實(shí)就是有些強(qiáng)迫行為，強(qiáng)迫行為也屬于焦慮癥范疇。只要生活和學(xué)習(xí)不受影響，就不要過于的在意。要學(xué)會(huì)接納，順其自然，其實(shí)也沒有什么問題可糾結(jié)的。
指導(dǎo)意見：
如果已經(jīng)在醫(yī)院明確診斷為焦慮癥，屬于輕度的焦慮，就要通過改變認(rèn)知，自我調(diào)節(jié)，癥狀也會(huì)逐漸減輕的。平時(shí)要注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠，主動(dòng)找些自己喜歡的事情去做，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，把主要的精力用在學(xué)習(xí)上，焦慮的狀態(tài)會(huì)逐漸有所改善的。
以上是對“焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫癥，比如我在看電視劇或電影什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我是不是有潔癖，比如無論身體哪里的分泌物接觸到身體皮膚，我就會(huì)糾結(jié)焦慮，想要擦干凈，但必須用濕毛巾擦，或者手上沾有身體無論哪里的分泌物但是我已經(jīng)用干紙巾擦了手觸摸身體皮膚上我都會(huì)覺得心理上的不舒服
講衛(wèi)生愛清潔是一種良好的習(xí)慣，如果過了度就屬于潔癖癖。其實(shí)潔癖也屬于強(qiáng)迫癥范疇，與個(gè)人追求完美的性格有著直接的關(guān)系。
我就是特別怕我自己過度勞累，比如我今天洗了衣服，拖了地，健了身，我就覺得我自己一天的活動(dòng)量已經(jīng)很大了，因?yàn)槲沂且粋€(gè)殘疾人，我就覺得我這一天不能再做任何體力勞動(dòng)了，比如平常的時(shí)候我洗臉?biāo)⒀溃裉熳隽诉@些活動(dòng)，晚上我就不會(huì)洗臉?biāo)⒀懒?，就想好好歇著，減少勞動(dòng)，我就特別怕我過度勞累造成身體有影響
建議要放松身心，學(xué)會(huì)面對接納自己的這種強(qiáng)迫思維，靠堅(jiān)強(qiáng)的毅力陪伴他，其強(qiáng)迫思維就會(huì)逐漸改善的。
您的意思是只要身體不覺得累，只是思維上的錯(cuò)誤，就繼續(xù)干活是嗎
是的！只要身體健康狀況允許，就要多干活，多鍛煉，讓身體忙碌起來，其負(fù)面情緒就會(huì)逐漸減輕。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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