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2021-04-02 21:10:50 我要投訴
午飯不吃的話是不可以減肥的，雖然只是暫時(shí)性的降低體重，但是他也很快的反彈回來。如果減肥期間的話，不要節(jié)食，合理搭配好飲食，這樣可以適量的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)減肥的反彈幾率是非常低的，中午可以吃一些比如說雞胸肉啊或者是富含卡路里的非常低喝一些脫脂牛奶，酸奶也可以做一些水煮菜，能夠加快身體的新陳代謝
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