總做噩夢是什么原因

      你好，根據(jù)您的描述，老做噩夢有可能是近期心理壓力過大，比較焦躁抑郁造成的，或者是睡姿不對，患有鼻炎，或者其他造成的呼吸不順暢導致的，另外身體虛弱，神經(jīng)衰弱，也有可能會出現(xiàn)這種情況。建議創(chuàng)造良好的安靜的睡眠環(huán)境，睡前可以喝杯溫牛奶，用熱水泡泡腳，都能有助于睡眠，或者喝一點兒安神補腦液
      

      失眠多夢多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時休息，適當?shù)幕顒臃潘蓽p壓，必要的時候用的調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥對癥治療，慢慢的恢復，多跑跑步活動活動放松放松