心里慌總想睡覺提不起精神頭脹痛

      心里慌，總是想睡覺，這種情況建議你平時(shí)飲食多吃高蛋白，高維生素的食物，而且要適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動(dòng)，不要有思想負(fù)擔(dān)，這種情況會(huì)逐漸改善的，這么年輕，身體本身沒有什么太大問題，考慮就是心里因素

      你好，這個(gè)情況主要是考慮心慌，同時(shí)伴有睡眠不足的問題的，這個(gè)情況的話，考慮與心神不寧有關(guān)系的，可以喝中藥調(diào)理的，中成藥可以使用百樂眠艱難改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的？
      

      根據(jù)你的描述，是考慮神經(jīng)衰弱或者是腦供血不足，高血壓，頸椎病這些都可能會(huì)引起你所描述的癥狀，是頭暈，頭痛，失眠健忘，易煩躁等癥狀，建議去醫(yī)院院做相關(guān)檢查，明確病因，對癥治療，平時(shí)飲食要清淡，易消化，避免辛辣刺激類的食物
      以上是對“心里慌總想睡覺提不起精神頭脹痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感覺心慌，頭脹痛，沒精神等，出現(xiàn)這種情況的話，與睡熬夜以及勞累休息不好都有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要受涼，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，如果白天沒有精神的話，也可以喝點(diǎn)濃茶或者是咖啡提提神。