健康咨詢描述: 提不起精神,只想睡覺,無法集中精神怎么睡都不夠,整天渾噩噩的,經(jīng)常發(fā)呆
指導(dǎo)意見:
你好,你的描述已經(jīng)看,屬于很明顯的體質(zhì)不足的癥狀,考慮脾虛的癥狀,建議應(yīng)該注意飲食的清淡,再就是使用點健脾的藥物,增加運動去改善的。
你好,根據(jù)你描述的情況作出一下回答:考慮還是睡眠不足和睡眠質(zhì)量不高引起的癥狀,把睡前可以喝一杯熱牛奶燙燙腳,癥狀如果沒有改善,可以喝點兒中藥調(diào)理一下,希望對您有幫助。
睡覺不管多久都會做算睡眠質(zhì)量不好嗎
您好,夜間睡十個小時但睡夢中總是做夢,心煩意亂的,睡醒后感覺還不如不睡呢,這就是睡眠質(zhì)量不好的,它和睡眠時間長短沒有關(guān)系,
這種情況要注意貧血的情況,可以去醫(yī)院檢查一下血常規(guī),再有居住環(huán)境是不是空氣流通不好,如果空氣處于乏氧狀態(tài),也可以處于困倦狀態(tài)。
以上是對“提不起精神,只想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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