你好,吃粽子過多有一定的可能性會引起便秘。粽子在制作時主要原材料為大米和糯米,這一類食物是屬于精細(xì)食物,對腸道的刺激性相對比較。在吃粽子的時候,應(yīng)適當(dāng)?shù)奶砑右恍┦卟耍源碳つc道蠕動,有利于消化系統(tǒng)的功能恢復(fù)。但是如果只是單純的吃粽子,并且攝入比較多,腸道系統(tǒng)會因?yàn)榈貌坏匠渥愕拇碳?,因此排便的速度會相對比較慢,尤其是本身存在有便秘的患者會更加嚴(yán)重。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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