坐姿不良引起的腰疼？

      你的情況屬于腰部韌帶炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免久坐。也可以外用扶他林軟膏止痛。

      如果患者年紀(jì)比較小，正處于身體的發(fā)育階段，一定要調(diào)整自己的坐姿，改變平時(shí)彎腰久坐或側(cè)彎的不良習(xí)慣，可以穿戴一些背背佳之類的約束帶。以免形成脊柱側(cè)彎畸形。長時(shí)間的不良坐姿會(huì)引起腰背肌的，老是慢性勞損，出現(xiàn)腰痛主要就是改變平時(shí)的不良姿勢，然后可以適當(dāng)用按摩的手法來緩解肌肉疲勞，也可以配合微波射頻的治療，如果疼痛明顯，可以口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥