高血壓高血脂做什么運(yùn)動(dòng)好
保密 | 0個(gè)月 2021-03-24 15:51:13
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健康咨詢描述： 高血壓高血脂做什么運(yùn)動(dòng)好
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2022-11-08 18:39:11 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：適量運(yùn)動(dòng)可以消耗脂肪，促進(jìn)代謝，減輕體重，有輔助降壓，降脂的作用，可以做一些中小強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如：慢跑，快走，騎自行車，游泳，爬山，打太極，瑜伽等，不宜做劇烈活動(dòng)及高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，口服降脂、降壓藥物，低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，多喝水。
疾病百科| 高血壓
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