經(jīng)常晚上睡不著覺，失眠，有時容易驚醒

      你好，如果晚間睡眠質(zhì)量不好或者說難以入睡，這種情況有可能是由于心理壓力過大出現(xiàn)的這種癥狀。要適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫?，要睡前聽一段舒緩的音樂，喝一杯熱牛奶，慢慢的調(diào)整，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運動，應(yīng)該是能夠治愈的。

      晚上睡不著覺，失眠容易驚醒，首先考慮是神經(jīng)衰弱引起的表現(xiàn)，建議平時避免熬夜，適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒?，比如散步，游泳，騎自行車都是比較好的運動方式，可以在睡前口服安神補腦液或者是養(yǎng)血清腦顆粒。對癥治療。