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如何綠色減肥？

保密 | 0個月 2021-03-22 12:05:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何綠色減肥？

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友：1197
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2021-03-25 18:32:17 我要投訴

      所謂綠色減肥就是健康減肥，在減肥的過程中計算好每天的進(jìn)食大卡，按照標(biāo)準(zhǔn)體重來進(jìn)行，身高減105就是患者的標(biāo)準(zhǔn)體重，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，每天30~40分鐘的有氧運動，消耗體內(nèi)的熱量，以達(dá)到減肥的效果，而不要采用過激的控制飲食，不吃碳水化合物，這樣的減肥方法是不是綠色的

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