跑步完腳底板痛隔天還是很痛

女 | 14歲懸賞3個健康幣 2021-03-19 23:10:04 1人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述：我是一名學生馬上要體育中考每天運動量都很大昨天下午跑完800米長跑測試昨天晚上感覺腳板很痛有點腫腫的按壓很痛一只腳粉白色一只腳深粉色想知道是什么原因嚴重嗎是不是單純的運動過多

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2022-11-18 12:21:04 我要投訴

你這種情況是由于過度勞累而造成的腳部水腫。建議近期內(nèi)減少活動量，避免過度的活動，而且穿鞋要舒適，尤其是腳底要有彈性，每天可以用熱水進行泡腳，如果疼痛的很明顯，可以涂抹扶他林或者是止痛藥膏。

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