情緒低落拒絕和外界交流
健康咨詢描述： 情緒長時間低落并且不穩(wěn)定很難從這種情緒里走出來，在做事是特別容易焦慮，無力，想到一些事會不自覺流淚，感覺好像沒有人愛我，周圍的人都在討厭我，
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病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時要多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流來幫助緩解情緒，也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實自己，調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。
我很難從悲傷情緒中走出來，就是變得比較易哭，易怒，感覺有點悶。
建議你堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，如果難以調(diào)節(jié)，可以在家人的陪同下找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
病情分析：
你這種情況屬于一種抑郁的情緒。如果長時間的處于這種情緒狀態(tài)的話，就有可能是一種抑郁癥的表現(xiàn)，需要你接受相應(yīng)的檢查和治療。
指導(dǎo)意見：
確診是抑郁癥，就需要選擇一些抗抑郁的藥物進(jìn)行服用那個采購一些心靈的疏導(dǎo)定時應(yīng)該盡量的放松進(jìn)去，你有多想些積極的事情，你是不要總想消極的方面。
真的好長時間了，我也會總想哭。感覺胸悶，做事的時候，感覺力不從心。我真的討厭這樣的自己。我也回避社交，很難相信別人，被曾經(jīng)的朋友背叛過。比較拒絕和別人溝通。我可能在只有我自己的環(huán)境下回更放松。在初中的時候，遭受過一些不太好的事，現(xiàn)在就很抵觸那些事情，討厭別人靠近。都好長時間了，有的時候就會想一些有的沒的。有一次，就是把修眉刀放在手腕上就感覺一種放松……
嚴(yán)重的抑郁情緒，有可能需要及時到醫(yī)院就診。
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