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2021-03-15 22:27:03
枕頭的選擇對預(yù)防頸椎病非常重要，要選擇一個仰臥大約五公分高。側(cè)臥大約十公分高的可塑型枕頭，比如說通過蕎麥皮或者是顆粒物填充枕頭，或者是乳膠可塑型枕頭。而盡量不要用填充過滿的纖維棉枕頭，或者是比較僵硬的不可塑型枕頭。
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