有胃病吃過(guò)晚飯幾點(diǎn)可以跑步

      你好，根據(jù)你的描述首先晚飯不宜吃太多，平時(shí)也盡量避免辛辣刺激油膩的食物。如果跑步盡量晚飯后一到兩個(gè)小時(shí)，也不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果時(shí)間允許，早晨跑步更有助于健康。

      你好：一般是不要飯后立即運(yùn)動(dòng)鍛煉的，這樣容易引起胃腸道的疾病，可能會(huì)引起胃下垂的，你說(shuō)的是有道理的。運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)是很好的，一般是飯后1小時(shí)左右可以適當(dāng)活動(dòng)的，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量就很好的，根據(jù)自己的具體情況就很好的。注意個(gè)人生活飲食衛(wèi)生，精神放松，生活飲食規(guī)律，合理平衡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，忌煙酒，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于身體健康和疾病防治的。