一天的飲食，為了節(jié)約時(shí)間
健康咨詢描述： 早上吃一個(gè)包子一個(gè)雞蛋，中午吃正餐，下午不吃，請問這樣的飲食可以達(dá)到最低限度嘛？
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病情分析：
你好，如果長期性的下午只吃飯的話，這種情況那就可能的會對身體健康有一定的影響的。
指導(dǎo)意見：
如果想減肥的話，建議加強(qiáng)體育鍛煉，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)控制主食，進(jìn)食低鹽低脂低糖的食物，晚餐可以少吃一點(diǎn)，但是不能不吃，每頓飯不要吃得太飽。
如果改為下午吃一個(gè)雞蛋呢（？因?yàn)檫€有兩個(gè)多月就高考了，這樣可以節(jié)約點(diǎn)時(shí)間）
下午吃一個(gè)雞蛋營養(yǎng)也會跟不上的，畢竟是高考期間，一定要做到營養(yǎng)均衡，葷素搭配，這樣才能有更好的精力來學(xué)習(xí)。
無論是為了哪一種原因，每一天的飲食都需要正常飲食的，早餐正常吃，晚餐正常吃，中午更是需要正常吃的，否則目前正是在生長發(fā)育期間，很容易會影響正常生長發(fā)育的，也有可能會引起胃炎。
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