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每天攝入熱量低于1500千卡

女 | 23歲懸賞3個健康幣 2021-03-11 08:34:04 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：每天正常吃喝，攝入的熱量低于1500千卡，每天起來稱體重都不會上升，這是為什么呢？我看百度說成年女性每天攝入熱量應(yīng)該是1800千卡，我1500以下，是不是會瘦？有慢性胃炎

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2023-02-13 10:44:46 我要投訴

你好，如果每天攝入的熱量過低，有可能出現(xiàn)一個不良的癥狀，在飲食上要做到合理搭配，比如說葷素搭配更要控制量，那么體重就不會出現(xiàn)上升的這種癥狀的。平時可以適當(dāng)?shù)倪\動是有助于減肥的。

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