健康咨詢描述: 大夫你好,我是糖尿病患者,吃藥失蹤效果不理想,在飲食上,有的說(shuō)糖尿病人少吃別吃飽,還有的說(shuō)該吃的吃不吃營(yíng)養(yǎng)不夠,更不利糖尿病。我也不知道該咋樣了,請(qǐng)問(wèn)大夫指點(diǎn)一下,有沒(méi)有糖尿病食譜啥的,謝謝大夫
糖尿病飲食原則是低鹽低脂飲食也要定時(shí)定量進(jìn)餐,避免進(jìn)食高脂高熱量食物,如油炸食品肥肉動(dòng)物內(nèi)臟都要限制,多吃青菜等含熱量少,含纖維素多的食物。糧食類食物定量進(jìn)食,一般每天糧食類食物大約半斤到6兩左右,可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度身高體重適當(dāng)調(diào)整,一般每餐進(jìn)食糧食大約1~2兩。小量進(jìn)食瘦肉,雞蛋,牛奶等蛋白質(zhì)類食物。一般每天總熱量大約1200~1800卡千卡,根據(jù)身高體重,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)調(diào)整。飲食合理的表現(xiàn)就是血糖控制良好,而且體重能夠維持在正常范圍內(nèi)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線