精神方面抑郁癥和焦慮癥

      病情分析：
      你好，單純從你的情況描述并不能判斷存在焦慮抑郁癥的情況，但考慮有一定的緊張，焦慮等負面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，存在心理陰影造成的不適，另外也與您的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系，同時，不排除存在具體的器質(zhì)性病變造成的原因！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多調(diào)整情緒，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，同時注意保證充足的睡眠和休息，勞逸結(jié)合，不要給自己太大的壓力，多與人交流溝通，都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！

      病情分析：
      你有焦慮癥抑郁癥，遇到事情總是有負面情緒，這種情況通常需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療，通常不選擇掛神經(jīng)內(nèi)科，而選擇掛精神心理科。
      指導意見：
      焦慮癥抑郁癥一方面和你的性格有關(guān)，再有就是和過去的經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和成長中的一些創(chuàng)傷性事件。這種情況通常需要吃精神科的抗焦慮抗抑郁藥治療，并看心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理疏導。平時注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，多運動。