健康咨詢描述: 心很累,很恐懼出門沒有辦法走出去,生活很迷茫,時(shí)常焦慮,長期失眠,莫名想哭,胸悶氣短
可能是現(xiàn)在失去了上學(xué)的機(jī)會(huì),走向社會(huì)參加工作壓力比較大,所以感覺到生活很迷茫,想事情比較多導(dǎo)致了抑郁的傾向,平時(shí)就比較想愛哭,對生活沒有積極性,時(shí)間長了就是出現(xiàn)焦慮,失眠睡不著覺。
病情分析:
就你目前提供的這些癥狀來看,已經(jīng)出現(xiàn)了一些心累,恐慌等等相應(yīng)的狀況也出現(xiàn)了一些迷茫焦慮,等長期失眠,等相應(yīng)的情況確實(shí)出現(xiàn)了一些生理上的癥狀
指導(dǎo)意見:
如果是短期內(nèi)的兩周出生的,這樣的問題大部分通過與親人朋友的交流溝通,以后都能夠得到明顯的緩解,持續(xù)時(shí)間超過一個(gè)月,還是要找心理醫(yī)生進(jìn)行一對一的處理一下為好
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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