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醫(yī)生回復區(qū)
2021-03-05 20:38:42 我要投訴
午睡時間過長的話，會導致腦部暫時性缺血，供氧不足。因此會出現(xiàn)頭疼的表現(xiàn)。這時候可以對頭部進行按摩，緩解缺血的癥狀。午睡的時長以15~20分鐘為好，不要過長。
2021-03-05 20:29:06 我要投訴
午休的時間一般應當控制在一小時左右。如果長期午休，時間過長。不僅影響夜間的睡眠質量。而且會導致頭痛。特別是躺在床上。玩手機。更容易導致頭痛發(fā)生。建議給予腦清片對癥處理?？s短午休時間。養(yǎng)成良好作息習慣
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