虛胖精神不太好愛(ài)睡覺(jué)比平常覺(jué)多

      根據(jù)你反映的癥狀，目前暫不考慮病理性原因。首先需要調(diào)整生活作息，保證三餐飲食，特別需要保證早餐營(yíng)養(yǎng)搭配均勻，不要挑食，也不要暴飲暴食。適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，有助于緩解精神疲勞，保持健康體型，也有助于加深夜間睡眠深度。平時(shí)注意休息，不要熬夜，每晚定時(shí)上床睡覺(jué)，睡前不要喝茶，喝咖啡不要喝酒助睡眠，關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī)。

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的身體不適所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者平時(shí)多飲水，少吃辛辣刺激性的食物的，不要?jiǎng)诶?，少熬夜的，必要的話需要治療?