確診抑郁，內(nèi)心覺得自己沒病，又一直很悲傷怎么辦

健康咨詢描述： 發(fā)病時(shí)間主要是在去年10月份到12月份，因?yàn)楣ぷ魃系囊恍┦虑楹蛪毫Γ徒?jīng)常很莫名其妙的難過，無論做什么事情都提不起興趣也無法集中注意力，長期都無法有好的睡眠，每天晚上睡覺都會(huì)做夢，很容易忘記事情，也很容易哭。 直到今年1月初，開始吃褪黑素之后睡眠有所好轉(zhuǎn)，但是還是沒有辦法集中注意力進(jìn)行工作，中間有好轉(zhuǎn)跡象，但是到一月中發(fā)生了一件讓我很難過的事情，就一直到現(xiàn)在，就處于一種很悲傷很難過的狀態(tài)，已經(jīng)持續(xù)了兩個(gè)月沒法好好睡覺，有時(shí)候經(jīng)常熬夜到四五點(diǎn)，對于生活好像看不到一點(diǎn)希望，但是看著之前的診斷報(bào)告，卻也沒有辦法認(rèn)同診斷報(bào)告上說的抑郁狀態(tài)，一直認(rèn)為自己不是抑郁，但是沒辦法解釋自己難過的原因，試圖從悲傷的事情脫離也沒有辦法成功放下。 想問一下，現(xiàn)在的我應(yīng)該怎么辦啊。