覺(jué)得自己有些抑郁，很焦慮

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在這個(gè)年齡出現(xiàn)這樣的問(wèn)題是不是跟男朋友異地，對(duì)他的想念太多導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是對(duì)戀人的依賴太強(qiáng)了吧，而你們又是異地，所以感覺(jué)自己情緒不好控制，而且焦慮抑郁，其實(shí)這樣沒(méi)什么不好的，總是在一起往往會(huì)鬧矛盾的，換個(gè)角度謝謝就沒(méi)什么了。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，覺(jué)得自己有些抑郁也很焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，對(duì)你的工作和生活影響大不大。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足睡眠。其次，加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕焦慮抑郁情緒，達(dá)到身心放松下來(lái)，強(qiáng)身健體，一舉幾得。第三最好去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，必要的時(shí)候可以配合抗焦慮抗抑郁藥物治療，第四你也可以做做我發(fā)給你的心理測(cè)試，scl90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過(guò)來(lái)幫你分析分析，能大體評(píng)估一下你的心理健康狀況。

      病情分析：
      你心情總不好，有時(shí)候想哭，感覺(jué)很依賴別人，看起來(lái)焦慮抑郁情緒很明顯，你可能感覺(jué)孤獨(dú)無(wú)助，得不到理解支持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)。將自己的需求和感受表達(dá)出來(lái)。也可以到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理咨詢，必要時(shí)吃些藥調(diào)整。
      以上是對(duì)“覺(jué)得自己有些抑郁，很焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，可能是自己過(guò)度依賴別人，缺乏自信心和安全感導(dǎo)致焦慮抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在專家指導(dǎo)下選擇治療方案，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)整自己心情，自己應(yīng)該有主見(jiàn)或獨(dú)立生活的意識(shí)，勇敢去面對(duì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活問(wèn)題的。