什么東西補鐵

      你好，如果有缺鐵你可以多吃一些堅果類或者貝殼類食物平時多吃一些青菜和水果可以口服硫酸亞鐵口服液，用藥時間不需要太久用藥之后一頂要定期復(fù)查，可以吃核桃花生仁

      補鐵的食物有很多其中最最明顯的，比如動物的肝臟。包括各種肝臟，豬肝，鴨肝，羊肝鵝肝等等，另外血液制品也補鐵，比如鴨血，牛血，羊血蛋黃，還有一些蔬菜，含鐵比較高，如海帶，紫菜，木耳，大豆，香菇，芹菜，大棗等等。平時多吃含維生素C的蔬菜水果。