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什么食物補(bǔ)鐵？
女 | 21歲 2021-11-22 22:15:04
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在懷孕四個(gè)月了，總是感覺自己心慌，還有的時(shí)候喘不上氣，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我這是缺鐵的癥狀，給我開了寫藥，但我總感覺是藥三分毒，吃藥不好，我想通過食療來補(bǔ)充身體缺的鐵。
想得到怎樣的幫助：什么食物補(bǔ)鐵？
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2023-01-04 13:07:47 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，如果貧血不嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食進(jìn)行補(bǔ)充含鐵的食物，包括動(dòng)物的肝臟，瘦肉，血制品，在日常生活中飲食要均衡營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配合理，可以預(yù)防營(yíng)養(yǎng)的缺乏，如果貧血比較嚴(yán)重，最好是通過藥物進(jìn)行補(bǔ)充。
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