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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-02 09:57:52 我要投訴
病情分析：
你經常心情煩躁，感覺注意力不集中，記憶力下降，經常忘記東西，感覺還有點失憶，這種情況通常是和長時間心情煩躁，情緒低落有關，睡眠不足也容易出現(xiàn)記憶力下降。
指導意見：
你可能是因為現(xiàn)實生活壓力大，比如面臨學習等等，才感覺自己心情煩躁，記憶力不好，另外長時間熬夜，睡眠不足，經常看手機也容易出現(xiàn)記憶力下降，忘事兒。要注意減輕現(xiàn)實壓力，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，多運動。
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