健康咨詢描述: 就是現(xiàn)在到晚上很困了也不想睡,手機(jī)吧也不知道玩啥,有時(shí)候會(huì)盯著發(fā)呆。然后就是但夜里兩三點(diǎn)以后才可能去睡。第二天無(wú)論睡多久都不精神,會(huì)頭疼。最近發(fā)現(xiàn)渾身越來(lái)越乏力,興致也不高,很低沉。以前喜歡的食物也品嘗不到美味只是當(dāng)做填飽肚子的食物而已,雖然這樣吃著沒(méi)以前興趣了但會(huì)一直想著去吃,狂吃。而且有時(shí)候會(huì)恍惚,一整天情緒低沉。我也不想這樣啊
如果情緒長(zhǎng)期低沉的話,可能與精神壓力過(guò)大有一定的關(guān)系,所以這種情況就需要做調(diào)整,盡量樹(shù)立良好的自信心,而且多培養(yǎng)廣泛的興趣以及愛(ài)好,這樣就能夠有效的緩解,同時(shí)還要保證每天8小時(shí)的有效睡眠。
病情分析:
根據(jù)你的描述,結(jié)合你說(shuō)的這些情況,你應(yīng)該屬于神經(jīng)功能紊亂,有輕度的抑郁癥,你目前做什么工作?
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你一定要制定生活的目標(biāo),這種情況是對(duì)生活失去了方向,同時(shí)你的運(yùn)動(dòng)量很少,所以建議你要多運(yùn)動(dòng)置頂生活的目標(biāo),每天定時(shí)間做事情
我現(xiàn)在感覺(jué)做啥都沒(méi)意義,任何目標(biāo)對(duì)自己都沒(méi)啥可以鼓舞的。你說(shuō)人努力去做是為了實(shí)現(xiàn)自己某個(gè)理想對(duì)吧,但經(jīng)歷了某些事情以后,發(fā)現(xiàn)很多東西太虛假了,也就是去了追求的動(dòng)力了。
真誠(chéng)的人還有,只是肯定沒(méi)有遇到,而且為家人父母想想
青年女性根據(jù)你現(xiàn)在的描述考慮存在失眠伴有一定的精神因素存在,這種情況建議你首先要調(diào)整心態(tài),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,轉(zhuǎn)移注意力,多和朋友一起做一些感興趣的事情,同時(shí)適當(dāng)口服谷維素,舒比利,百樂(lè)眠調(diào)節(jié)一下。
以上是對(duì)“想咨詢下這情況怎么解決?。∠MJ(rèn)真看幫忙提意見(jiàn)謝謝”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我現(xiàn)在都拒絕交朋友了,一同學(xué)剛問(wèn)我在不在都不敢回她,一猜就是要找我玩,本來(lái)是普通不能再普通的交際。我竟然現(xiàn)在有些恐懼了?
還是要放松下
1.本品具有健脾理氣,化瘀軟堅(jiān),清熱解毒功能。 ...[說(shuō)明書(shū)]
扶正固本﹑益腎安神。本品用于微波或者腫瘤放療﹑化...[說(shuō)明書(shū)]
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