睡眠質(zhì)量不好閉著眼睛心里就唱歌

女 | 18歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-03-01 08:51:50 1人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述：這幾天睡不著，閉著眼睛心里就唱歌，控制不住，能睡著但是要好久，做夢(mèng)醒了之后就睡不著了，頭疼，以前睡覺(jué)閉著眼睛也有心里唱歌的癥狀但是很快就睡著了，這幾天是壓力太大了嗎？我在網(wǎng)上查說(shuō)神經(jīng)衰弱會(huì)這樣，會(huì)是神經(jīng)衰弱嗎，太嚇人了，現(xiàn)在就會(huì)想是不是得了神經(jīng)衰弱什么的，

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-03 00:59:52 我要投訴

出現(xiàn)這種情況可能是由于平時(shí)在學(xué)習(xí)過(guò)程中精神壓力過(guò)大，精神過(guò)于緊張引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，適當(dāng)調(diào)整好情緒，放松心情，加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)緩解壓力，睡覺(jué)前也可以適當(dāng)服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。