心情低落情緒波動(dòng)很大是什么原因?qū)е?/h1>

女 | 18歲 2021-02-26 00:04:10 3人回復(fù) 來自昆明市

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，在青春期遇上了很多問題，讓你的情緒感到非常的波動(dòng)，比如說學(xué)習(xí)成績(jī)問題，人際關(guān)系問題，理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距問題等等。
      指導(dǎo)意見：
      如果覺得自己走不出來的話，就可以找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢，相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能，幫助你找到問題產(chǎn)生的根本原因和解決的辦法，自己積極的配合就能夠恢復(fù)到像其他同學(xué)一樣正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)

      病情分析：
      為什么突然會(huì)有這么嚴(yán)重的情緒低落？是因?yàn)橛惺裁粗卮蟮纳钭児蕟幔炕蛘呤怯惺裁床婚_心的事情讓你這樣，如果是有原因的話，那就發(fā)泄一下，放松一下就會(huì)好起來的，如果沒有這些原因而莫名其妙的情緒低落，有可能是那方面的原因，或者是情緒已經(jīng)出了問題
      指導(dǎo)意見：
      建議自己給自己找點(diǎn)活干，讓自己的大腦充實(shí)起來，就不會(huì)有空虛的感覺，或者是勞動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng)這些都會(huì)產(chǎn)生讓人快樂的因素

      病情分析：
      你上述出現(xiàn)的心情低落、空虛、情緒波動(dòng)極大、時(shí)?？奁?，食欲明顯降低等相關(guān)癥狀表現(xiàn)，如果持續(xù)超過兩星期并且影響到正常的學(xué)習(xí)生活工作和社會(huì)交往活動(dòng)的話，那么考慮你可能出現(xiàn)了抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生，另外希望你平時(shí)一定要做好自我調(diào)節(jié)，讓自己盡量保持積極向上陽光的心態(tài)，放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，平時(shí)要多關(guān)注人事部的好的方面，多做一些令自己開心的事，相信總有一天你會(huì)恢復(fù)正常狀態(tài)的。
      以上是對(duì)“心情低落情緒波動(dòng)很大是什么原因?qū)е隆边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！