你好我覺得我近期有點便秘

      病情分析：最近有些便秘，改善便秘方法很多，每天早晨可以喝杯蜂蜜水或淡鹽水有潤腸通便作用，每天喝水2000毫升左右，可以腹部順時針按摩促進胃腸蠕動，多吃蔬菜和水果，多吃粗纖維食物，適當運動鍛煉，避免長時間久坐，也可以吃麻仁潤腸丸潤腸通便。

      你好，這種情況如果有便秘的癥狀，已經多喝水，多吃水果蔬菜，那么也要適當的注意活動一下，如果仍沒辦法緩解，可以先臨時服用通便的藥物，比如聚乙二醇電解質散等。

      病情分析：
      并不是每天多喝水，多吃香蕉蘋果就一定不會便秘了，年輕人出現胃腸功能紊亂、消化不良便秘的情況往往是由于個人的不良生活習慣導致的。比如日常經常熬夜，不注意休息，經常吃辛辣刺激和高脂高熱量難以消化的食物，經常吸煙喝酒，不愛喝水和運動等。
      指導意見：
      建議您應該首先自查一下看看自己有哪些不良生活習慣并加以改正，胃腸道功能往往能逐漸自行恢復。對于您這種便秘的情況來說，建議您要經常起身活動一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。而且每天早上起來之后三十分鐘之內最好去嘗試解一次大便，養(yǎng)成良好的排便習慣。
      以上是對“你好我覺得我近期有點便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你最近一段時間大便情況不是太正常，幾天時間沒有排便的感覺。你平時也比較注意喝水和吃水果，另外還要有適當的運動、多吃綠色蔬菜，定期排便，不知道你坐的時間是否偏長？

      青年女性便秘患者目前大便排便困難，這種情況建議你口服乳果糖或者麻仁軟膠囊或者是六味安消膠囊對癥治療后觀察病情變化，同時自身也需要調整飲食習慣，避免辛辣生冷刺激食物攝入，多食用一些水果蔬菜。