最近逐漸開(kāi)始失眠了，今天徹夜未眠

男 | 17歲 2021-02-22 06:14:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：寒假玩了很多，看了很多，睡覺(jué)就會(huì)夢(mèng)到那些畫(huà)面，就算盡力不去想，也會(huì)莫名其妙想到其他東西，沒(méi)法靜下心來(lái)，今天打算請(qǐng)假了，應(yīng)該怎么恢復(fù)精神呢？是用一早上補(bǔ)覺(jué)還是怎么辦？感覺(jué)好困好累，又想睡，但又睡多了晚上睡不著，還有我應(yīng)該去醫(yī)院看嗎？感覺(jué)我是晚上比較興奮引起的失眠

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

蘆曉宏沈陽(yáng)市第二中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦出血，腦梗死，頭暈，頭痛，失眠，急性面神經(jīng)麻痹幫助網(wǎng)友：20073

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2021-02-22 06:18:29 我要投訴

如果你出現(xiàn)失眠這種情況來(lái)說(shuō)，考慮是由于平時(shí)日常生活中精神壓力過(guò)大、疲勞、腦部供血不足引起的，日常生活中可以通過(guò)口服安神補(bǔ)腦液或復(fù)方棗仁膠囊調(diào)理一下，同時(shí)日常生活中還要注意規(guī)律休息，避免過(guò)度勞累。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>