健康咨詢描述: 隨時(shí)會(huì)感到難受。聽到別人的聲音之后會(huì)更加難受。睡覺時(shí),一聽到聲音就會(huì)感覺不舒服,眼淚就會(huì)流下來,會(huì)不舒服。一有響動(dòng)就會(huì)立馬醒過來?,F(xiàn)在很多人以為我會(huì)以為他們在說我,我不知道該怎么辦。我一有響動(dòng),他們就會(huì)說:“沒有在說你?!蔽叶疾恢涝撛趺崔k?謝謝您的回答。
你好,如果隨時(shí)會(huì)流淚,別人說話會(huì)感覺到不舒服,這種情況有可能是自己性格的原因,也有可能是自己的心理存在一定程度的障礙。平時(shí)要刻意訓(xùn)練自己的性格,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行改變。要試著調(diào)整心態(tài)。這樣才能夠獲得身體與身心上的健康。
那么我想請問一下,如何訓(xùn)練自己的性格,怎么調(diào)整自己的心態(tài)?
要有一些座右銘,比如說堅(jiān)強(qiáng)與勇敢。
目前的情況應(yīng)該還是考慮存在一定的心理性障礙的問題,有可能是因?yàn)樾睦淼膲毫^大等因素所造成的,或者是因?yàn)橥饨绲难哉Z刺激所造成的表現(xiàn),所以提高自己的自信心去改變這種狀態(tài)才是最主要的。
請問一下您,具體有什么措施嗎?有什么方法嗎?
心理疏導(dǎo)。
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