睡不著覺害怕自己猝死
女 | 19歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-02-21 09:45:16
1人回復(fù)
來自德陽市
健康咨詢描述： 有焦慮癥和疑病癥最近睡眠不好四肢酸痛閉上眼就心慌到現(xiàn)在還沒睡覺這是猝死的前兆嗎
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2022-11-07 17:09:49 我要投訴
病情分析：
害怕猝死，也就是說你的想法是比較消極負(fù)面，正是這樣的想法才引起了你的負(fù)面情緒，因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。
指導(dǎo)意見：
所以說要去重新調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會(huì)有積極的情緒出現(xiàn)。去做些自己喜歡的事情來豐富生活轉(zhuǎn)移注意力。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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