晚上容易失眠,容易做夢,考慮是腦供氧不足,心脾兩虛引起的,口服一些活血通絡(luò),營養(yǎng)腦神經(jīng),補氣血的藥物治療,多吃一些有營養(yǎng)的食物,多吃些補氣血的食物,每天堅持鍛煉身體,促進血液循環(huán)。
建議患者規(guī)律作息,避免勞累熬夜,避免進食茶咖啡等興奮性的飲料,可以口服百樂眠膠囊,一日兩次,一次4粒調(diào)節(jié)睡眠,睡前可以口服右佐匹克隆片,三毫克助睡眠治療。
看了你提供的資料顯示,過完年后回來上班后,晚上經(jīng)常睡不著,偶爾做夢,還會做噩夢,這種情況也叫節(jié)后綜合癥,就是過節(jié)的時候過于放松,上班了一時不能適應緊張,壓力大的工作學習環(huán)境,建議吃點安神補腦液,谷維素,刺五加等來調(diào)理一下,放松心情,減少壓力,逐步就可以恢復正常的。
以上是對“晚上易失眠經(jīng)常做夢?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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