從17年開(kāi)始每年胖10斤正常嗎

女 | 42歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-02-20 15:30:35 1人回復(fù) 來(lái)自淮安市

健康咨詢描述：每年胖10斤，還失眠，夜里醒了好長(zhǎng)時(shí)間才能睡著

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2023-01-04 13:32:39 我要投訴

你好，長(zhǎng)時(shí)間的失眠容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，容易出現(xiàn)肥胖的癥狀，失眠一般為神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。一般考慮心失所養(yǎng)，建議養(yǎng)血安神，口服一些安神助眠的中成藥，比如安神補(bǔ)腦液。建議規(guī)律飲食生活，避免熬夜，加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>