腦子里總有一些不愉快地事情

      現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，人腦接受信息的方式分為有意識(shí)和無(wú)意識(shí)接收兩種方式,我們每天都會(huì)受到不同程度有形或無(wú)形的刺激,引起我們的注意而產(chǎn)生不同程度的反應(yīng),有意識(shí)接收是人腦對(duì)于周邊事物的刺激有知覺(jué)地接收信息;而無(wú)意識(shí)接收是人腦對(duì)于周邊事物的刺激不知不覺(jué)地接收,這就是所謂潛意識(shí)。從字面理解：意識(shí)，簡(jiǎn)單地說(shuō)，是人的較明顯的認(rèn)知世界的大腦心智活動(dòng)。潛，是不露在表面的意思。潛意識(shí)是不明顯，不露在表面的大腦認(rèn)知、思想等心智活動(dòng)。如果將人類的整個(gè)意識(shí)比喻成一座冰山的話，那么浮出水面的部份就是屬於顯意勢(shì)的范圍，約占意識(shí)的5%，換句話說(shuō)，95%隱藏在冰山底下的意識(shí)就是屬於潛意識(shí)的力量。潛意識(shí)如同一部萬(wàn)能的機(jī)器，任何愿望都可以辦得到，但須要有人來(lái)駕駛它，而這個(gè)人就是你自己，只要你有心控制，只讓好的印象或暗示進(jìn)入潛意識(shí)就可以了。潛意識(shí)大師摩菲博士說(shuō)過(guò)：「我們要不斷的用充滿希望與期待的話，來(lái)與潛意識(shí)交談，於是潛意識(shí)就會(huì)讓你的生活狀況變得更明朗，讓你的希望和期待實(shí)現(xiàn)」。只要你不去想負(fù)面的事情，而選擇有積極性、正面性、建設(shè)性的事情，你就可以左右你自己的命運(yùn)。我們幾乎95%以上的行為是受潛意識(shí)控制的，所以，所有的心理治療歸根到底要做的就是如何去改變潛意識(shí)，只有在潛意識(shí)層面去做治療，治療才是回有效果的。否則，治療的效果是短暫的.